CHI-KUNG |
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Gimnasia energética practicada en China, durante miles de años, para controlar, dominar, dirigir, y canalizar, toda la energía vital, y conseguir resultados positivos para cuerpo y espíritu,… para meditar, buscar salud, fortalecer, defensa, y como ejercicio físico y terapéutico, para mantener, mejorar o recuperar la salud, combina meditación, respiración y movimiento, para aumentar el “chi” o energía vital. |
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“ Chi ” significa : energía interior, espíritu; “ Kung ” : eficacia, efecto, mérito, obra, y Chi-Kung significa : el arte de practicar la energía interior. |
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Son movimientos, o conjunto de posiciones que realizamos a cámara lenta, con concentración, agilidad, sincronización, para controlar la energía vital, que se va a manifestar a través de la respiración, y de las posiciones estáticas y dinámicas, y se realizan digestiones agradables, se controla perfectamente el estómago, con el consiguiente beneficio por tener una correcta dieta y nutrición. |
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Controlará movimiento, respiración, y pensamiento, y por el equilibrio del yin y del yang, buscará armonía, y equilibrio físico y mental, mejorar el aspecto físico, prevenir enfermedad, buena circulación sanguínea, disminuir presión sanguínea. |
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Con la práctica del Chi-Kung, se relajan las tensiones de la mente y el cuerpo, se restablecen las zonas desequilibradas o alteradas, desaparece el estrés, ansiedad, depresión,… y se alcanza una sensación de bienestar interior, relajación, control, atención, resistencia, equilibrio, y aumentará la paz interior.
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Un maestro de Chi-Kung, que haya practicado durante años, tendrá grandes poderes de auto-curación. |
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Informacion (Pinche IMAGEN)
